Sisällöt avainsanalla: wellbeing

2 naista, tutkija, aivot
Mona Moisala: Different Types of Brains in the Workplace
Tapahtuma
Avainsanat:
wellbeing, event

https://www.tek.fi/fi/events/mona-moisala-different-types-of-brains-in-the-workplace

Avaruus 1
Blogi: NASAn opeista tukea vuorovaikutukseen ja kuormituksen hallintaan
Mitä yhteistä on avaruuslennoilla ja asiantuntijatyöllä? Enemmän kuin heti ajattelisi. Process Communication Model (PCM) kehitettiin 1970-luvulla, kun NASA etsi uusia keinoja astronauttien valintaan ja tiimien toiminnan kehittämiseen. Mallin lähtökohtana oli ymmärtää paremmin sitä, miten ihmiset toimivat paineessa ja kommunikoivat keskenään. Nykyisin PCM:ää hyödynnetään laajasti työelämässä vuorovaikutuksen, johtamisen ja stressinhallinnan tukena. TEKin jäsenenä pääset tutustumaan mallin oppeihin uudessa verkkovalmennuksessa.
Blogimerkintä
Avainsanat:
hyvinvointi, työelämä, valmennus

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/blogi-nasan-opeista-tukea-vuorovaikutukseen-ja-kuormituksen-hallintaan

Henkilö kuulokkeet päässä kirjan kanssa.
Kolme askelta rauhaisaan syksyyn
Kesäloma on ohi, mutta hyvän olon ei kannata antaa loppua kalenterimerkintään. Rentoutta voi rakentaa myös osaksi arkea.
Blogimerkintä
Avainsanat:
hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/kolme-askelta-rauhaisaan-syksyyn

Avaruus 1
Mielen käyttöjärjestelmä
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/mielen-kayttojarjestelma

Henkilö katselee ikkunasta ulos puhelin kädessään.
Harjoitus: Oman tunnetilan muokkaaminen
Elämässä tulee vastaan myös ei-toivottuja tunnetiloja. Voit opetella tunnistamaan tulkintojasi ja vaikuttamaan niihin, jolloin myös tunnetilasi muuttuu.
Avainsanat:
hyvinvointi, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-oman-tunnetilan-muokkaaminen

Henkilö katsoo puhelinta.
Harjoitus: Kiitollisuuspäiväkirja
Kiitollisuuspäiväkirja on harjoitus, jonka avulla huomiota lähdetään tietoisesti ja systemaattisesti kiinnittämään hyvään.
Avainsanat:
hyvinvointi, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-kiitollisuuspaivakirja

Opiskelija täyttää kalenteriaan kuulokkeet päässään.
Harjoitus: Kirkasta fokusta -Excel
Tämä harjoitus auttaa löytämään selkeyttä ja suuntaa tunnistamalla asioita, joihin sinulla on mahdollisuus vaikuttaa.
Avainsanat:
hyvinvointi, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-kirkasta-fokusta-excel

2 naista, tutkija, aivot
Mona Moisala: Erilaiset aivot työelämässä
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, tapahtuma

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/mona-moisala-erilaiset-aivot-tyoelamassa

Piirroksessa henkilö näpyttelee tietokonetta, kannustimenaan porkkana.
Näin hallitset aikaa eikä aika sinua
Ajanhallinnassa kyse on pitkälti rutiineista ja itsekurista. Itsekurin kehittäminen parantaa paineensietokykyä ja sitä kautta elämän laatua. Opiskelijakin hyötyy aikatauluista.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/nain-hallitset-aikaa-eika-aika-sinua

Harmaantunut mies pitää työstään tauon silittääkseen kissaa.
Taklaa kiirettä, kuormaa ja multitaskausta
Vaikka työpaikalla on suunnitelmat, selvitykset ja ohjeet kunnossa, on jokaisen tärkeää huolehtia myös omasta kuormituksestaan. Kokosimme keinoja kuormituksen kitkentään.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, työelämä

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/taklaa-kiiretta-kuormaa-ja-multitaskausta