Tapahtuman tiedot
Päivämäärä
01.09.2026-31.08.2027
Aika
09:00
Paikka
Verkkovalmennus
Teemat
Hyvinvointi
Kieli
Suomi
Mielen käyttöjärjestelmä on kuuden videon verkkovalmennus, joka auttaa ymmärtämään omaa toimintaa, motivaatiota, kuormittumista ja palautumista uudesta näkökulmasta. Valmennuksen perustana toimii Process Communication Model (PCM), jota on hyödynnetty alunperin NASA:n astronauttivalintojen taustalla ihmisten käyttäytymisen ja toiminnan ymmärtämisessä paineen alla.
Valmennuksen aikana opit tunnistamaan omia vahvuuksia, stressin varoitusmerkkejä ja palautumisen tarpeita sekä kehittämään vuorovaikutustaitoja erilaisissa työelämän tilanteissa. Saat tutkimukseen perustuvia ja käytännönläheisiä työkaluja kuormituksen hallintaan, palautumiseen, viestintään, yliajattelun vähentämiseen ja kestävän suorituskyvyn ylläpitämiseen.
Valmennuksen päätteeksi kokoat itsellesi henkilökohtaisen mielen huoltomanuaalin, joka auttaa tunnistamaan omat voimavarasi, varoitusmerkkisi ja toimivat keinot suorituskyvyn ylläpitämiseen myös tulevaisuudessa.
Valmennus koostuu kuudesta noin 12-27 minuutin videosta. Valmennuksen kokonaiskesto on noin 1h 50 min. Kaikki jaksot sisältävät lisäksi käytännön vinkkejä ja pohdintatehtäviä, joiden avulla viet opit suoraan omaan arkeesi.
Valmennuksen sisältö
Valmennuksen kouluttaja
Jukka Erätuli on Mental Health Clubin toimitusjohtaja ja toinen perustaja sekä sertifioitu PCM-valmentaja. Koulutukseltaan hän on Ihminen tavattavissa -terapeutti, ja hän vastaa MHC:n yrityskoulutussisällöistä ja tuotannosta. Ennen yrittäjyyttä Jukka kilpaili ammattilumilautailijana ja voitti maailmancupin kokonaiskilpailun kolme kertaa. Siitä ajasta on jäänyt tuntuma siihen, mitä pitkä paine tekee ihmiselle, ja se näkyy tavassa, jolla hän puhuu suorittamisesta ja palautumisesta.
Mental Health Club on suomalainen mielenterveyskoulutusyhtiö, jonka Jukka perusti psykoterapeutti Ville Merisen kanssa. MHC kouluttaa Mental Health Coacheja ja lyhytterapeutteja, tuottaa mielenterveyssisältöä laajalle yleisölle ja rakentaa koulutuksia työyhteisöille. Idea on yksinkertainen: mielen ilmiöistä puhutaan arkikielellä ilman että tutkimuspohjasta tingitään.
Ohje valmennuksessa toimimiseen: Pääset aloittamaan valmennuksen suoraan klikkaamalla "Aloita valmennus" -kohdasta. Aloitettuasi valmennuksen saat Tervetuloa-viestin sähköpostiisi (muista tarkistaa myös roskaposti). Viestissä on linkki, josta pääset jatkossa kirjautumaan valmennukseen verkkosivujen lisäksi. Voit myös tallentaa valmennuksen kirjanmerkkinä selaimeesi.
Ilmoittautuminen valmennukseen päättyy 23.8.2027 ja valmennus sulkeutuu 31.8.2027. Osallistumiseen tarvitset vain päätelaitteen ja verkkoyhteyden. Valmennus toimii myös mobiilisti.
Tervetuloa mukaan!
