Content for keyword

Harjoitus: Kiitollisuuspäiväkirja

Kiitollisuuspäiväkirja on harjoitus, jonka avulla huomiota lähdetään tietoisesti ja systemaattisesti kiinnittämään hyvään.

Avainsanat:

hyvinvointi, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-kiitollisuuspaivakirja

Opiskelija täyttää kalenteriaan kuulokkeet päässään.

Harjoitus: Kirkasta fokusta -Excel

Tämä harjoitus auttaa löytämään selkeyttä ja suuntaa tunnistamalla asioita, joihin sinulla on mahdollisuus vaikuttaa.

Avainsanat:

hyvinvointi, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-kirkasta-fokusta-excel

Auntien yksilölliset keskustelupaketit 2026

Tapahtuma

Avainsanat:

hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/auntien-yksilolliset-keskustelupaketit-2026

Mona Moisala: Erilaiset aivot työelämässä

Tapahtuma

Avainsanat:

hyvinvointi, tapahtuma

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/mona-moisala-erilaiset-aivot-tyoelamassa

Piirroksessa henkilö näpyttelee tietokonetta, kannustimenaan porkkana.

Näin hallitset aikaa eikä aika sinua

Ajanhallinnassa kyse on pitkälti rutiineista ja itsekurista. Itsekurin kehittäminen parantaa paineensietokykyä ja sitä kautta elämän laatua. Opiskelijakin hyötyy aikatauluista.

Uutinen

Avainsanat:

hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/nain-hallitset-aikaa-eika-aika-sinua

Harmaantunut mies pitää työstään tauon silittääkseen kissaa.

Taklaa kiirettä, kuormaa ja multitaskausta

Vaikka työpaikalla on suunnitelmat, selvitykset ja ohjeet kunnossa, on jokaisen tärkeää huolehtia myös omasta kuormituksestaan. Kokosimme keinoja kuormituksen kitkentään.

Uutinen

Avainsanat:

hyvinvointi, työelämä

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/taklaa-kiiretta-kuormaa-ja-multitaskausta