Sisällöt avainsanalla: opiskelija

Ihmisiä istuskelemassa viihtyisässä tilassa
TEK Lounge on tekkiläisten oma olohuone, toimisto tai opiskelunurkka. Tervetuloa käymään!

https://www.tek.fi/fi/tietoa-tekista/yhteystiedot/tek-lounge

Kolme henkilöä kävelee ja pyöräilee rakennusten edessä.
Tapahtuma

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/tek-x-nyyti-porukassa-mieli-voi-paremmin

Opiskelijoita istuu auringossa haalarit päällä
Annamme vuosittain suositukset tekniikan alan opiskelijoiden ja valmistuneiden alku- ja harjoittelupalkoista.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/opiskelijoiden-palkkasuositukset

Henkilö kuulokkeet päässä sohvalla.
Tapahtuma

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/mielentekoja-podcast

Opiskelijat luentosalissa, yksi kuvaa toista puhelimella.
Välillä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan, millaista elämää oikein elää, mihin suuntaan on menossa ja millaista elämää haluaisi elää. Tässä artikkelissa psykologi Samuli jakaa sinulle konkreettisen harjoituksen ja vinkkejä miten tunnistaa elätkö arvojesi mukaisesti – ja miten voit lisätä arvojesi mukaista elämää.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-omat-arvot-ja-hyva-arki

Mies katsoo puhelintaan.
Meillä on kaikilla ajanhallinnan kanssa ongelmia – ainakin välillä. Ehkä arki on liian täynnä. Tehtäviä asioita on liikaa. Tai ehkä aloittaminen on vaikeaa. Kasautuvat työt ja huoli epäonnistumisesta pahentavat tilannetta entisestään. Sen sijaan, että paahtaisit hulluna eteenpäin pää sumussa, pysähdy nyt pariksi minuutiksi ja poimi tästä kirjoituksesta psykologi Samulin nopea vinkki ajanhallintaan.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-ajanhallinta

Henkilö katsoo kameraan.
Tuntuuko, ettet saa asioita aikaiseksi ja riittämättömyyden tunne puristaa? Tee silloin tämä harjoitus.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-itsemyotatunto

Henkilö katselee ikkunasta ulos puhelin kädessään.
Irti FOMOn otteesta – ymmärrä paremmin FOMOn herättämiä tunteita neljän kysymyksen avulla.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-paase-irti-fomosta

Henkilö nojaa käteensä.
Netflix ei ole tauko – testaa osaatko tauottaa vai kieputatko mielesi aina vaan syvemmälle ylivirittyneisyyden ansaan.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-tauottaminen

Opiskelija istuu pöydän ääressä kuulokkeet päässä.
Ahdistaako? Kokeile tätä harjoitusta vähentämään ahdistuneisuuden tunnetta.

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-ahdistus-ja-rytmitetty-hengitys