Työelämän stressitekijöitä on helppo listata. Kun katseen kääntää TEKin jäseniin, yleisimmät kuormituksen aiheuttajat ovat kiire, työn läikkyminen vapaa-ajalle ja epävarmuus.
– Nämä käyvät ilmi sekä Akava Worksin että TEKin tutkimuksista, vahvistaa TEKin uravalmentaja Maisa Holm.
Tämän kolmikon keventäminen onkin TEKin hyvinvointipalveluiden keskiössä.
TEK tarjoaa jäsenilleen hyvinvointiteemaisia tapahtumia ja valmennuksia. Täysjäsenille on tarjolla nopeaa keskusteluapua jaksamiseen tai haastaviin tilanteisiin Auntie-palvelun kautta. Opiskelijoille suunnatut mielen hyvinvoinnin harjoitukset ja podcast on paketoitu MielenTEKoja-kokonaisuudeksi.
TEK on tarjonnut jäsenilleen tukea ja taitoja hyvinvointiin liittyen jo pitkään. Varsinaisen lähtölaukauksen hyvinvointipalvelut saivat vuonna 2020 valmistuneen palveluvisiohankkeen myötä.
– Hyvinvointi ja tapahtumat nousivat esiin jäsenille tärkeinä teemoina, joihin aloimme panostaa palveluvision jälkeen. Hyvinvointiteemaiset tapahtumat saavatkin tällä hetkellä parempaa palautetta kuin tapahtumat keskimäärin, kertoo TEKin tapahtumavastaava Arja Lindfors.
Kaikki ovat tervetulleita mukaan
Hyvinvointi teemana voi pitää sisällään lähes mitä tahansa hengitysharjoituksista kolesterolilääkkeisiin. Holmin ja Lindforsin mukaan teema näkyy TEKissäkin monella tavalla.
– Uravalmennuksessa mietitään esimerkiksi omannäköisen urapolun rakentamista ja vahvistetaan itsetuntemusta. Joskus on poistyönnön tunnetta nykyisessä työssä tai haastava keskustelu esihenkilön kanssa tulossa, Holm kuvailee.
– Palkkaneuvonnasta saat varmuutta palkkaneuvotteluihin, lakipuolelta saat apua ja tukea irtisanomistilanteessa, työehtosopimuksista tulee 7,5 tunnin työaika, Lindfors listaa muita esimerkkejä.
Varsinaiset hyvinvointipalvelut keskittyvät taitoihin, joista on apua esimerkiksi kiireen, ajanhallinnan haasteiden tai resilienssin eli psyykkisen selviytymiskyvyn ja joustavuuden vahvistamisen kanssa.
– TEK asemoituu ennen kaikkea ennaltaehkäisevälle puolelle, emmekä kilpaile työterveyden tai julkisen puolen kanssa. Palveluidemme piiriin ovat tervetulleita kaikki jäsenet, sekä silloin kun jo tunnistaa kuormitustekijöitä, mutta myös silloin kun asiat ovat hyvin, oppimaan ja laajentamaan osaamistaan ennakoivasti, Holm kuvailee.
– Ajattelen, että oman hyvinvoinnin johtamisesta tulee jäsenillemme yksi osio heidän osaamispalettiinsa substanssiosaamisen ja muiden taitojen ohelle, Holm jatkaa.
Tämän syksyn uutuutena on Voimavaravahvistamo, kahden luennon ja yhden työpajan kokonaisuus harjoituksineen.
– Jos on kuormitusta tai haluaa työkaluja jaksamiseen työarjessa, Voimavaravahvistamo tarjoaa tukea. Teemoina on muun muassa itsensä johtaminen, ajanhallinta, stressi ja palautuminen. Tietoa, ymmärrystä, työkaluja – ja onhan meillä siellä aika huippupuhujatkin, Holm vinkkaa.