MielenTEKoja-ryhmät ja -kurssit käynnistyvät

Opiskelijat
|
Uutinen
Hyväksymällä kaikki evästeet voit kuunnella artikkelin sisällön.

TEKin ja Nyytin mielenTEKoja-hanke tarjoaa tekniikan ja matemaattis-luonnontieteellisten alojen korkeakouluopiskelijoille koulutuksia, kursseja, chättejä ja vertaisryhmiä jaksamisen tueksi.

MielenTEKoja-toiminnan tavoitteena on lisätä opiskelijoiden tietoja ja taitoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi ja opiskelukyvyn tueksi. Kaikki mielenTEKoja-toiminta on opiskelijoille maksutonta ja tapahtuu pääosin verkossa. 

Nyt voit ilmoittautua näihin ryhmiin:

  • Taitoja ajanhallintaan -verkkoryhmä, 20.9.–22.10.2021
  • Rentoutus- ja stressinhallintakurssi (Mindfulness-based stress reduction), 27.9.–15.11.2021
  • REKRY: Haku vapaaehtoiseksi päivystäjäksi mielenTEKoja-chatiin, aukeaa 1.9.

Luvassa on lisää toimintaa syksyn mittaa. Muista myös Nyytin viikoittaiset ryhmächatit, jotka ovat paraikaa käynnissä.

Lisätietoa:

Avainsanat:
hyvinvointi, opiskelija, teekkari, teekkarikulttuuri

Sinua saattaisi myös kiinnostaa

Työelämä
Blogimerkintä

Blogi: NASAn opeista tukea vuorovaikutukseen ja kuormituksen hallintaan

Mitä yhteistä on avaruuslennoilla ja asiantuntijatyöllä? Enemmän kuin heti ajattelisi. Process Communication Model (PCM) kehitettiin 1970-luvulla, kun NASA etsi uusia keinoja astronauttien valintaan ja tiimien toiminnan kehittämiseen. Mallin lähtökohtana oli ymmärtää paremmin sitä, miten ihmiset toimivat paineessa ja kommunikoivat keskenään. Nykyisin PCM:ää hyödynnetään laajasti työelämässä vuorovaikutuksen, johtamisen ja stressinhallinnan tukena. TEKin jäsenenä pääset tutustumaan mallin oppeihin uudessa verkkovalmennuksessa.
Työelämä
Blogimerkintä

Kolme askelta rauhaisaan syksyyn

Kesäloma on ohi, mutta hyvän olon ei kannata antaa loppua kalenterimerkintään. Rentoutta voi rakentaa myös osaksi arkea.
Opiskelijat
Blogimerkintä

Saimaa-ilmiö: Opiskelijavaikuttamista Lappeenrannassa

Opiskelijavaikuttajat ympäri Suomea kokoontuivat Lappeenrantaan elokuun alussa. "Kansantalouden ylläpitämiseksi valmistuneiden työmahdollisuuksia ja kykyjä täytyy parantaa opintojen laadun pysyessä", kirjoittaa TEKin Youth Committeen jäsen Iiro Myllymäki.