13 konstia työhyvinvoinnin lisäämiseksi

21.5.2018
|
Uutinen

Kirkkaat tavoitteet. Selkeä työnjako. Kohtuullinen työkuorma. Siinä ovat tekkiläisten mielestä työhyvinvoinnin lähtökohdat.

  1. Selkeyttämällä organisaation toiminnan tavoitteita ja päämääriä (33 %*)
  2. Selkeyttämällä työnjakoa (33 %)
  3. Vähentämällä työkuormaa (25 %)
  4. Parantamalla vuoro­vaikutusta organisaatiossa (23 %)
  5. Kehittämällä osaamista (22 %)
  6. Parantamalla työmenetelmiä ja -välineitä (22 %)
  7. Lisäämällä esimieheltä saatavaa tukea (16 %)
  8. Parantamalla palkitsemisen kokonaisuutta (16 %)
  9. Tehostamalla viestintää (15 %)
  10. Lisäämällä joustavia työaikajärjestelyjä  (12 %)
  11. Selkeyttämällä urapolkuja työpaikalla (11 %)
  12. Lisäämällä vaikutus­mahdollisuuksia omaan työhön (10 %)
  13. Lyhentämällä työaikaa (8 %)

* = prosenttia tutkimukseen vastanneista (kaikissa kohdissa)

Mittarit punaisella!

Tekkiläisistä 44 % kokee työmääränsä ajoittain liian suureksi ja 13 % jatkuvasti liian suureksi.

Eniten kuormitusta kokevat:

  • Yliopistosektorilla työskentelevät
  • Keskijohdon tehtävissä työskentelevät
  • Naiset

Eniten kuormitusta kokivat keskijohdossa työskentelevät. Heistä 17 % piti työmääräänsä jatkuvasti liian suurena, puolet ajoittain liian suurena.

Sektoreittain tarkasteltuna yliopistoissa ja kunnissa työskentelevät arvioivat muita useammin, että heidän työmääränsä on jatkuvasti liian suuri. Molemmissa ryhmissä 19 % eli noin viidennes koki työkuormansa jatkuvasti liialliseksi.

Naiset kuormittuivat hieman miehiä enemmän. He myös palautuivat työn aiheuttamasta kuormituksesta työpäivän jälkeen miehiä huonommin; naisista huonosti kertoi palautuvansa 18 %, miehistä 12 %.

Työkännykkä pirisee lomallakin 

Tämän voit tehdä itsesi hyväksi

  • Ota ylikuormittuminen puheeksi työpaikallasi. Miettikää jaksamiskeinoja porukalla.
  • Vedä rajat. Erota työ ja vapaa-aika.
  • Aikatauluta realistisesti ja keskity yhteen asiaan kerrallaan.
  • Pysähdy ja ennakoi. Mieti, suunnittele ja priorisoi tehtäväsi.
  • Muista syödä terveellisesti, liikkua ja nukkua.

Sirkku Pohja, asiamies, TEK

Näin tutkittiin:

Työn kuormittavuudesta kysyttiin TEKin työmarkkinatutkimuksessa. Kysely tehtiin lokakuussa 2017, ja siihen vastasi noin 9 200 henkilöä.

Avainsanat: