Tämä teemailta tarjoaa sinulle konkreettisia ja tutkimukseen pohjautuvia työkaluja stressin kohtaamiseen niin, että paineista tulee kasvun mahdollistajia, eivät kuormituksen lähteitä.

Tilaisuudessa neuropsykologian erikoispsykologi, PsT Laura Sokka avaa selkeästi ja innostavasti:

• mitä aivoissa tapahtuu kuormituksen kasvaessa – ja miksi osa uupuu, mutta osa ei
• miten stressistä voi tulla voimavara, kun siihen suhtautuu uudella tavalla
• mitä jokainen voi tehdä tänään vahvistaakseen huomisen työkykyä
• miten ajattelutavat vaikuttavat suorituskykyyn, hyvinvointiin ja terveyteen
• konkreettiset, tutkitut keinot katkaista huolikierre ja vahvistaa resilienssiä

Saat mukaasi uudenlaisen, vapauttavan tavan ymmärtää stressiä sekä käytännön stressitaidot, joilla:

• lisäät jaksamista ilman, että stressi välttämättä vähenee
• parannat keskittymistä ja kognitiivista suorituskykyä
• vahvistat omaa työkykyäsi ja hyvinvointiasi pitkäjänteisesti

Laura Sokka yhdistää ainutlaatuisella tavalla tutkimustiedon, kliinisen kokemuksen ja yritysvalmennusten näkökulmat.

 Lopputuloksena on oivalluttava ja käytännönläheinen kokonaisuus, joka tarjoaa uuden tavan suhtautua stressiin – ja sen kautta uuden tavan suorittaa, johtaa ja voida hyvin. 
 

Tule mukaan oppimaan, miten stressitaidot muuttuvat kilpailueduksi.