Tapahtuman tiedot
Teemat
Hyvinvointi
Kieli
Suomi
Paikkamäärä
80
Muutos ei aina kysy lupaa – mutta siihen voi varautua. Resilienssi eli muutoskyky on taito, jota voi kehittää. Se auttaa meitä toimimaan paineen alla, palautumaan kuormituksesta ja pitämään suunnan myös silloin, kun maailma ympärillä muuttuu. Se ei ole vain pehmeää puhetta, vaan käytännön keinoja, joilla vahvistaa omaa muutosten kohtaamisen taitoa.
Tämä asiantuntijaluento on sinulle, joka olet tottunut ratkomaan asioita itse ja kestämään paljon. Sinulle, joka ehkä huomaat kantavasi vastuuta monesta suunnasta, mutta harvoin pysähdyt miettimään, miten itse oikeasti voit.
Luvassa on vaikuttava yhdistelmä tutkimustietoa, tosielämän esimerkkejä ja konkreettisia työkaluja resilienssin vahvistamiseen. Luento johdattaa sinut pohtimaan, mitä muutoskyky juuri sinun elämäntilanteessasi tarkoittaa ja miten voit sitä omassa arjessasi lisätä.
Tule mukaan hakemaan ajatuksia, oivalluksia ja käyttökelpoisia välineitä – ja rakentamaan itsestäsi kestävää TEKoa muuttuvaan maailmaan!
Ohjelma
klo 16.30 Ilmoittautuminen ja kahvi/tee tarjoilu + pientä syötävää
klo 17.00 Tervetuloa ja kuulumiset Oulun alueelta, Arja Lindfors & Jukka Orava
klo 17.05 Keynote: Kestävää TEKoa – näin vahvistat muutoskyvykkyyttäsi, Ulrika Björkstam
klo 18.00 Q&A - osio
Klo 18.30 Verkostoituminen alkaa ja vapaata keskustelua
klo 20.00 Tilaisuus päättyy ja loppusanat
Ulrika Björkstam
Ulrika Björkstam (VTM) on sertifioitu resilienssivalmentaja, tietokirjailija ja palkittu keynote-puhuja, jonka työn keskiössä ovat resilienssi eli muutoskykyisyys, itsen johtamisen taidot sekä parempi työelämä. Ulrikan työssä yhdistyy myös hänen taustansa tulevaisuuden ennakoinnin parissa, ja hän haastaa kuulijansa ajattelemaan, minkälaista tulevaisuutta luomme niin yksilötasolla kuin organisaatioissakin.
Ulrika on Suomen ensimmäinen CReC-sertifioitu resilienssivalmentaja (2019) yli 10 vuodenvalmennuskokemuksella. Lisäksi hän on palkittu keynote-puhuja, MySpeaker of the Year 2023, kategoriassa Kestävä hyvinvointi. Hän on kirjoittanut resilienssiä käsittelevän tietokirjan Kehitä resilienssiä (Tuuma 2025) ja post-traumaattista kasvua käsittelevän omaelämäkerrallisen kirjan Nouse nyt (WSOY 2018). Valmentajakoulutuksen lisäksi hän on opiskellut mm. palautumisvalmentajaksi, mindfulness-ohjaajaksi, työ- ja organisaatiopsykologiaa, skeematerapiaa ja positiivista psykologiaa. Näiden lisäksi Ulrika on työskennellyt useita vuosia ennakointiasiantuntijana ja suomalaisyritysten kansainvälistymisenkonsultoinnissa.
