Tapahtuman tiedot
Päivämäärä
25.04.2023
Aika
17:00-18:30
Paikka
Zoom-webinaari
Teemat
Hyvinvointi
Kieli
Suomi
Tapahtuman tallenne on vain jäsenten katsottavissa. Jos et ole vielä jäsen, liity sivun yläkulmasta!
- Miten yksilölliset erot hermoston toiminnassa, ajattelumalleissa ja kehon fysiologiassa vaikuttavat suorituskykyyn?
- Mitä oman suorituskyvyn, palautumisen ja mielialan eteen voi tehdä itse?
- Kannattaako palautumista seurata ja mikä on tähän paras keino?
- Kuinka voimme tunnistaa ja hyödyntää yhteisöissä yksilöllisiä eroja palautumisen & hermoston toiminnan osalta?
Nämä aiheet koskevat meistä jokaista, joten tämä valmennus on kaikille itsetutkiskelusta kiinnostuneille.
Tämä webinaari tarjoaa tutkimukseen ja pitkään kokemukseen pohjaavaa tietoa. Hanna antaa käytännön säätelykeinoja ja vinkkejä oman työhyvinvoinnin tukemiseen, jotka ovat toimineet jo lukuisille ihmisille. Niiden siirtäminen helposti ja nopeasti arkeen onnistuu jokaiselta. Valmennus tukee hyvien tottumusten rutinoimista.
Hanna Markuksela
Hanna Markuksela on puhuja, tietokirjailija, psykologi, ravintovalmentaja ja psykoterapeutti. Hän jakaa tutkimustietoa, inhimillisyyttä ja käytännöllisiä keinoja suorituskyvyn parantamiseen. Työssään hän panostaa ratkaisukeskeisyyteen ja voimakkaasti tunteisiin vaikuttaviin työmenetelmiin, joilla päästään pintaa syvemmälle. Hanna on kirjoittanut aiheesta myös kirjan” Suorituskyvyn salaisuus -Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin” (2021).