Urailta: Työtyytyväisyyttä ja keskittymiskykyä mindfulnessin avulla

Mitä mindfulness on? Tule oivaltamaan läsnäolon taidon merkitys työelämässä!
urailta
Etelä-Suomi
17.01.2017 -
17:00 to 19:30
Akava (OAJ) talo, Valopiha-tila
Kellosilta 7 (käyntiosoite)
00520
Helsinki

Tule oivaltamaan läsnäolon taidon merkitys työelämässä. Kuulet menetelmistä, joista on apua työelämässä jaksamiseen, keskittymiskyvyn parantamiseen ja työtyytyväisyyden lisäämiseen. Illan jälkeen osaat yhden tai useamman mindfulness-harjoituksen. Saat tukea oivaltaaksesi omat vahvuutesi, jotka auttavat onnistumaan, lisäämään hyvinvointiasi ja saavuttamaan omat tavoitteesi.

Käsiteltäviä aiheita:

  • Mitä mindfulness on?
  • Mitä tieteelliset tutkimukset kertovat mindfulnessin hyödyistä, erityisesti työnteon näkökulmasta?
  • Minkälaisia mahdollisuuksia se tarjoaa työssä jaksamiseen, elämänhallintaan, hyvinvointiin, keskittymiskykyyn sekä työnilon ja myönteisten tunteiden lisäämiseen?
  • Miten sitä voi harjoittaa omassa arjessaan?


Luennoitsijana mindfulness-valmentaja ja onnistumisten asiantuntija Aleksi Litovaara, Laidback Productions Ltd (www.aleksilitovaara.com).


Katso tarkemmat tulo-ohjeet Akavatalolle. Jos tulet paikalle omalla autolla katso Itä-Pasilan pysäköintitilat.